アイリスオーヤマ糖質カット炊飯器RC-IJH50-Wについて
毎日食べる「お米」気遣っていますか？
現在新型コロナウイルスの影響で家にいる機会が多くなりました。
そのため「運動不足」「ついつい食べ過ぎてしまう」なんてことも。
そんな時におすすめするのがアイリスオーヤマのヘルシーメニュー搭載のヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-Wです。
ヘルシーサポート炊飯器は美味しさそのままで糖質を抑えてお米を炊くことができます。
操作はカンタン。
低糖質ボタンを押すだけで糖質カット！
そんなアイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-Wはさまざまな機能が満載です。
今回はアイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器のおすすめポイントを紹介します。
ぜひこの機会に糖質カットのアイリスオーヤマヘルシーサポート炊飯器をお確かめください。
初めにどうして糖質カットが必要なのかその理由を見てみましょう。
炭水化物（糖質）を制限する理由
炭水化物を取ると太る、糖尿病になりやすい。など聞いたことありますか？
最近では炭水化物自体が身体に悪いという誤った情報などもみられます。
実際のところどうなのか見てみましょう。
白米は身体に悪い？
最先端の医学では「白米は身体に悪い」この考えが常識になりつつあります。
どういうことですか？
日本人といえば「お米」
厚生労働省、農林水産省が作成した「食事バランスガイド」では1日に3〜5杯を食べることが推奨されています。
ところが研究の結果、科学的根拠に基づいて調べてみると白米を1日2〜3杯食べることで糖尿病のリスクが上がる可能性があるという事実も報告されています。
良い炭水化物と悪い炭水化物
「糖質制限ダイエット」や「低炭水化物ダイエット」をよく耳にしますが、人間のエネルギーとなる栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物です。
ダイエット法で共通しているのは炭水化物を減らしてタンパク質や脂質を摂取しましょうという考えです。
しかし炭水化物は人間のエネルギーとなる大切な栄養素です。
この炭水化物には、「良い炭水化物」と「悪い炭水化物」があるのはご存じですか？
炭水化物には白い炭水化物と茶色い炭水化物があります。
「白い炭水化物（白米）」は、血糖値を上げて、脳卒中や心筋梗塞などの病気を引き起こすリスクを高める可能性があります。
一方で、「茶色い炭水化物（玄米）」は食物繊維や栄養成分を豊富に含み、肥満や動脈硬化のリスクを下げる効果があると研究結果でも報告されています。
ですので、「炭水化物の摂取が悪い」ということではなく、どんな炭水化物を食べるかが重要なのです。
しかし、普段から玄米を食べる習慣は無いですよね。
どうせなら美味しい白米をお腹いっぱい食べたいですよね。
そこで今回はアイリスオーヤマ の糖質制限できる炊飯器をおすすめしたいと思います。
ヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-Wのここが凄い！
ヘルシーメニュー搭載
アイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器は健康を考えた8種類のヘルシーメニュー機能が搭載されてます。
この機能は通常では難しいご飯の炊き方も栄養素を逃さず美味しく炊き上げてくれます。
ヘルシーメニューのそれぞれの特長を見てみましょう。
もち麦、押し麦
白米と比べると食物繊維の量が多く、お通じも良くなります。
便秘の解消やダイエットにぴったりですね。
雑穀米
さまざまな種類の穀物が含まれているので、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの栄養素を摂ることができます。
発芽米
発芽米はビタミンB1、ビタミンEの効果で身体の調子を整えてくれます。
また食物繊維も白米より多く含んでいます。
玄米粥
玄米は食物繊維、ビタミン、ミネラルなどを多く含んでいるため、疲労、免疫力低下、肌荒れなどの回復にぴったりです。
糖質を抑える低糖質機能
アイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-Wは糖質をカットした低糖質機能で食事の改善ができます。
使い方はカンタン。
いつものお米に低糖質ボタンを押すだけで簡単に糖質カットしてお米を炊き上げます。
もちろん美味しさはそのまま！
豊富なメニューで料理の幅が広がります
アイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-Wは炊き込みやおかゆ、煮込み発酵メニューなどさまざまなメニューがボタン一つでできます。
時間のかかる煮込みもボタン一つでできちゃうのは家事の時短になって嬉しいですね。
アイリスオーヤマヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-W【美味しく炊ける秘訣は？】
アイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器の美味しさの秘訣は内釜や火力にあります。
内釜はお米をふっくら炊き上げる極厚火釜が使われています。
また上下から内釜を包み込むように加熱するのでムラなく炊き上げます。
今までマイコン式の炊飯器を使っていた方はIH炊飯器の凄さに驚くと思いますよ。
一口メモ
アイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器は省エネモードがあります。
炊飯器は意外に消費電力が大きいので約27%も消費電力をカットしてくれます。
アイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-Wは【お手入れ簡単】
汚れやすい内蓋はカンタンに取り外せるのでいつもキレイに使えます。
まとめ アイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器はおすすめ？
今回は糖質カットしてくれるアイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器RC-IJH50-Wをご紹介しました。
毎日食べるお米だからこそ健康に気を使いたいですよね。
アイリスオーヤマのおすすめポイントは炊飯器の性能だけではなく、会員登録をすると通常1年のメーカー保証が2年に延長されます。
アイリスオーヤマの電化製品はOEM製品といって富士通や東芝などの大手メーカーに外注をして電化製品を製造販売しています。
ですのでアイリスオーヤマの電化製品は高品質、高性能なんです。
耐久テストもクリアしているので性能の良い炊飯器を購入したい方はアイリスオーヤマ製品はおすすめです。
この機会にぜひアイリスオーヤマのヘルシーサポート炊飯器をお確かめください。
